Citazione di: corebiancazzurro il 15 Apr 2012, 19:09
http://www.drwhyonline.com/
ogni tanto quando non c'è nessuno online mi faccio qualche partita......

Oddio, ma non è che poi mi si presenta a casa Gerry Scotti????

Ieri notte ho marinato(*) l'insonnia, spero di farlo anche stanotte.





(*) ho fatto sega

Citazione di: cartesio il 15 Apr 2012, 20:18
Ieri notte ho marinato(*) l'insonnia, spero di farlo anche stanotte.





(*) ho fatto sega

Pure io, ma temo che stanotte sarò qui...

però non è che non dormire sia un vanto !!!

con la melatonina sono riuscito a dormire, almeno le prime tre sere. oggi è la quarta....

Citazione di: sharp il 15 Apr 2012, 21:13
però non è che non dormire sia un vanto !!!

ma quale vanto è na condanna!!!
la notte se fanno avanti pensieri,paranoie...........è terribile 
solo che se uno non ce la fa a dormì o se prende sonniferi o trova passatempi

Citazione di: corebiancazzurro il 15 Apr 2012, 22:16
ma quale vanto è na condanna!!!
la notte se fanno avanti pensieri,paranoie...........è terribile 
solo che se uno non ce la fa a dormì o se prende sonniferi o trova passatempi

Io da quando sto andando a correre, la notte ho sonno,
diciamo che se uno ha un lavoro ed uno stile di vita sedentario
questi non aiutano ne conciliano il sonno

Citazione di: sharp il 15 Apr 2012, 23:28
Io da quando sto andando a correre, la notte ho sonno,
diciamo che se uno ha un lavoro ed uno stile di vita sedentario
questi non aiutano ne conciliano il sonno

Ecco. Comincia a correre che noi ti aspettiamo.

dopo correre c'è una virgola, nel senso che non è che vado a correre di notte,
ma che se corro poi la notte mi viene più facilmente sonno

cioè lavorare non concilia il sonno dite? secondo me è il contrario, io ho orari sballati proprio perchè non ho un lavoro che mi obblighi a degli orari standard.

Cmq è appena iniziato su La7 il film "I segreti di Brokeback Mountain".. bello bello

Citazione di: sharp il 15 Apr 2012, 23:28
Io da quando sto andando a correre, la notte ho sonno,
diciamo che se uno ha un lavoro ed uno stile di vita sedentario
questi non aiutano ne conciliano il sonno

beato te
io corro e faccio anche altri esercizi co la wii ma de sonno........
comunque c'è da dire che l'insonnia è una vera malattia
io non so se ce l'ho,non credo,però dormo molto poco sia ora,sia quando lavoravo,sia quando andavo a scuola 

Aallora Io ho sempre dormito poco, della serie che spesso rientravo alle 4 e poi mi svegliavo
alle 6,30 per andare al lavoro, certo alle volte (raramente) capitava anche che alle 8,30 mi mettevo
un attimo sul divano di casa a vedere la Tv e magari mi risvegliavo alle 4 di notte,

Va detto però che fino a quando ho giocato a pallone (quindi 2/3 allenamenti settimanali + partita domenicale)
quando poi mi mettevo a letto comunque dormivo,fosse anche solo 3/4 ore, ma erano 3/4/5 ore di sonno pieno un sonno ristoratore, ora non mi succede quasi ma di svegliarmi e sentirmi bene

@ Silvia mi riferivo ai lavori sedentari, che anche se magari portano via energie psichiche non
ti stancano fisicamente, però è tutto relativo, Io fin quando ho fatto il tecnico per prendere sonno
più velocemente cercavo mentalmente di farmi uno schema di misurazioni da fare il giorno
dopo per risolvere i guasti che non ero riuscito a sistemare il giorno prima.

Citazione di: sharp il 16 Apr 2012, 00:38
Io fin quando ho fatto il tecnico per prendere sonno
più velocemente cercavo mentalmente di farmi uno schema di misurazioni da fare il giorno
dopo per risolvere i guasti che non ero riuscito a sistemare il giorno prima.

Ecco, questo già mi mette l'ansia e mi fa stare più sveglio.

Citazione di: corebiancazzurro il 16 Apr 2012, 00:12
beato te
io corro e faccio anche altri esercizi co la wii ma de sonno........
comunque c'è da dire che l'insonnia è una vera malattia
io non so se ce l'ho,non credo,però dormo molto poco sia ora,sia quando lavoravo,sia quando andavo a scuola 

ma poi , il giorno dormi ?

Citazione di: sharp il 16 Apr 2012, 00:42
ma poi , il giorno dormi ?

Dormo piu o meno dalle 5-6 di mattina fino alle 10-11
Ho sempre dormito 4-5 ore tranne rare eccezioni dove "collasso" e me svejo il mese dopo 

Citazione di: corebiancazzurro il 16 Apr 2012, 01:01
Ho sempre dormito 4-5 ore tranne rare eccezioni dove "collasso" e me svejo il mese dopo 

Letargo?

Citazione di: marcantonio il 16 Apr 2012, 00:41
Ecco, questo già mi mette l'ansia e mi fa stare più sveglio.

mica vero,dipende,ho notato che se cerco di impegnare la mente il sonno arriva prima,
e può essere una cosa qualsiasi, anche un abbozzo di strategia per passare un livello
in un giochetto per il computer oppure chessò riorganizzare mentalmente le cose da fare
per un giorno in cui uno è particolarmente incasinato, in pratica impegnare la mente secondo me aiuta

io quando mi metto a dormire comincio a immaginarmi delle cose belle, poi però son talmente più belle della realtà che non me voglio più addormentà 

Citazione di: silvia84 il 16 Apr 2012, 01:08
io quando mi metto a dormire comincio a immaginarmi delle cose belle, poi però son talmente più belle della realtà che non me voglio più addormentà