nuoto

Aperto da Blueline, 14 Feb 2014, 04:33

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vaz

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mah..le gambe però servono pure a stile
uno deve dosarle perché in proporzione consumano molta più energia delle braccia.
In parole povere nuotare gambe+braccia sarebbe molto più faticoso

PabloHoney

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Io vi seguo con molto interesse pero' sono sicuro che se dico alla mia istruttrice che le gambe a stile non servono a niente me core appresso urlando pe tutta la piscina :)

Rugiule

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Citazione di: PabloHoney il 12 Nov 2014, 09:56
Io vi seguo con molto interesse pero' sono sicuro che se dico alla mia istruttrice che le gambe a stile non servono a niente me core appresso urlando pe tutta la piscina :)

Ahahaha, neanch'io lo direi mai al mio, ma in effetti non si è detto esattamente questo.

naoko

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Citazione di: Rugiule il 11 Nov 2014, 23:14
Stasera ho fatto 100 mt solo braccia rana e volevo morì: non è che ti stanchi, ti deprimi proprio. Ci avrò messo una decina di minuti!    :S
Sul delfino non ho capito bene cosa intendi dire: per me gambe e braccia più o meno si equivalgono nel generare movimento in avanti. Ma è uno stile per me piuttosto oscuro, io non riesco ancora a dosare bene la forza nelle gambate, e nella respirazione tendo a uscire troppo verso l'alto anziché proiettarmi in avanti. Comunque è bellissimo da vedere... Quando lo fanno quelli bravi  :^^
Guarda, io da giovine facevo le gare di delfino e misti, ma erano altre scuole di pensiero, bisognava alzarsi dall'acqua invece che andare in avanti, proprio come dici tu..
Da una decina di anni invece, mi è stato spiegato il nuovo delfino.. È tutta un'altra storia! Considera però che io per faticare di meno, respiro ogni 3 bracciate!

Citazione di: PabloHoney il 12 Nov 2014, 09:56
Io vi seguo con molto interesse pero' sono sicuro che se dico alla mia istruttrice che le gambe a stile non servono a niente me core appresso urlando pe tutta la piscina :)
Ma pure io quando ero istruttrice rompevo le palle perché BISOGNA muovere anche le gambe, ma poi un conto è la teoria, un conto è la pratica!  :p

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porgascogne

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Citazione di: naoko il 12 Nov 2014, 10:26
Ma pure io quando ero istruttrice rompevo le palle perché BISOGNA muovere anche le gambe, ma poi un conto è la teoria, un conto è la pratica!

da quando utilizzo le gambe/stile solo come pinnatina-stabilizzatrice ogni 3 bracciate, vado che è 'na bomba
più veloce di quando le usavo

e poi devo dire che quando fanno le riprese in acqua ai mondiali olimpiadi ecc, si vede chiaramente che le gambe oramai non le usa più nessuno tranne che per stabilizzare

vaz

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dipende.
la pellegrini e gli altri mostri usano le gambe gli ultimi 50 per aumentare la velocità.

Blueline

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https://www.youtube.com/watch?v=1hcIILmtoiE

Il mio istruttore mi ha detto di non muovere le spalle, ma vedo invece che molti lo fanno, come anche il signore nel video: ma allora come mi devo comportare?

Blueline

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Citazione di: porgascogne il 12 Nov 2014, 10:38
da quando utilizzo le gambe/stile solo come pinnatina-stabilizzatrice ogni 3 bracciate, vado che è 'na bomba
più veloce di quando le usavo

e poi devo dire che quando fanno le riprese in acqua ai mondiali olimpiadi ecc, si vede chiaramente che le gambe oramai non le usa più nessuno tranne che per stabilizzare
Buono a sapersi. :))

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naoko

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blueline, perdona la domanda indiscreta, quanti anni hai?

Cialtron_Heston

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Tutto è in evoluzione,anche il nuoto.
Tutto merito delle gallerie del vento,
l'invenzione più rivoluzionaria del secolo scorso.

Non fosse per questa invenzione avremmo automobili sviluppate in altezza,auto alte 7-8 metri.
I ciclisti pedalerebbero in piedi.
E i nuotatori si butterebbero semplicemente in acqua.

vaz

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Come non muovere le spalle?
Nao' spiegampò peffavore

Blueline

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Citazione di: vaz il 12 Nov 2014, 13:43
Come non muovere le spalle?
Nao' spiegampò peffavore
Avevo rilevato una contraddizione e l'ho esposta, ma vedo che a qualcuno piace sfottere. State bene così!

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vaz

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no ti assicuro che non intendevo sfottere, davvero.
è che so proprio ignorante su questo.

naoko

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Ma al massimo sfottiamo il tuo istruttore, non certo te!
La torsione del busto è fondamentale, ti chiedevo l'età perché a volte per togliere vizi acquisiti col tempo e se in età avanzata (>25 anni non 200) spesso si consigliano cose che in realtà non vanno fatte, solo perché magari il nuotatore in questione è talmente eccessivo nel movimento, che lo fa diventare un errore.
Ad esempio la torsione, magari nuoti tutto dinoccolato di spalle e quello ti ha detto che le spalle devono rimanere ferme, non perché sia così in generale, ma perché nel tuo caso è troppo, e quindi va limitato.

;)

Blueline

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Il nuoto è stancante e poi il cloro non aiuta di certo, e a volte le lezioni si svolgono in concomitanza con la zumba acquatica che sembra di stare in una discoteca e a volte comprendere il tutto non è facile, poi ancora il nuoto è abbastanza arabo e temevo di aver fatto qualche domanda puerile.

Adesso che ci penso, me lo disse in occasione che avevo preso l'abitudine, nel crawl, di far passare il braccio fuori dall'acqua, sopra la testa, cosi da poter avere più tempo per respirare, e il mio istruttore mi ha detto anche che come tecnica non è granchè perchè a quel punto tanto vale rigirarsi e fare il dorso. L'età è molto sopra i 25, in pratica è la prima pratica sportiva in maniera costante, mi sono comunque mantenuto in forma con lo stretching.

Blueline

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sharp

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Blueline visto che ti stai facendo una cultura;
sapresti consigliarmi un link di un video per migliorare la tecnica (stile libero e dorso) ??


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Blueline

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http://www.cibo360.it/sport/quale/tecnica_stile_libero.htm

Credo che il maggior problema nel crawl(e anche nell'orso) sia eseguire il rollio. Il rollio va eseguito muovendosi sull'asse della colonna vertebrale e non(l'errore che mi è stato contestato) solo le spalle.

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