nuoto

[Blueline]

che intendi per alergia al cloro?
vedo che parli di stringinaso quindi non e' roba di pelle... da me sconsigliano assolutamente questi aggeggi, io a volte uso i tappi per le orecchie perché ho la tendenza alle otiti da ristagno se non faccio andare via bene l'acqua (e a volte capita) ma per il naso nulla, ho sempre evitato, credo ci si debba abituare e capire come non far entrare l'acqua, e poi usarli significa non poterne più' fare a meno, gli agli occhialetti rischiano di diventare una schiavitù', per fortuna di mollette per il naso di fatto non sento la mancanza

Ho un prurito al naso e a volte mi si congestiona.
La tecnica sarebbe quella di cacciare l'aria, sott'acqua, anche con il naso.

[Blueline]

Con le pinne si impara ad avere più stabilità e a poter respirare meglio avendo la testa meglio fuori dall'acqua, e dunque prendere aria senza anche prendere anche dell'acqua. E questo potrebbe aiutare molto anche per il fatto del naso, penso.

[PabloHoney]

Con le pinne si impara ad avere più stabilità e a poter respirare meglio avendo la testa meglio fuori dall'acqua, e dunque prendere aria senza anche prendere anche dell'acqua. E questo potrebbe aiutare molto anche per il fatto del naso, penso.

Io penso che devi imparare a respirare ed espirare (soprattutto col naso) in modo che non entri l'acqua dalle narici, poi dipenda dallo stile che pratichi, dalla stanchezza, qualche volta entra, soprattutto dorso parallelo, specialmente se non hai la corsia tutta per te, ma basta abituarsi e succede sempre meno, mettere le mollette al naso secondo me non ti aiuta, ti protegge ma non ti consente di educare la respirazione, ti ripeto, fai uno sforzo e vedrai che e' solo questione di abitudine, parlane anche con gli istruttori, senti che ti consigliano, in fondo stanno li anche per questo   

[Blueline]

Io penso che devi imparare a respirare ed espirare (soprattutto col naso) in modo che non entri l'acqua dalle narici, poi dipenda dallo stile che pratichi, dalla stanchezza, qualche volta entra, soprattutto dorso parallelo, specialmente se non hai la corsia tutta per te, ma basta abituarsi e succede sempre meno, mettere le mollette al naso secondo me non ti aiuta, ti protegge ma non ti consente di educare la respirazione, ti ripeto, fai uno sforzo e vedrai che e' solo questione di abitudine, parlane anche con gli istruttori, senti che ti consigliano, in fondo stanno li anche per questo

Faccio solo dorso e libero.
Dorso parallelo cosa sarebbe?

[PabloHoney]

Faccio solo dorso e libero.
Dorso parallelo cosa sarebbe?

Dorso con le braccia che si muovono insieme, tipo delfino per intenderci, c'è un momento in cui la testa va sotto (o quasi) e se non coordini il respiro con le bracciate "rischi"

Mi fa bene alla schiena, allunga, altrimenti non lo faccio volentieri..... Non lo amo troppo

[Bonnerone]

Con il dorso a due braccia per me è quasi matematico .... ma solo a fine vasca, all'inzio riesco a gestire poi mi affogo :-)

Che programma fate?

[PabloHoney]

Con il dorso a due braccia per me è quasi matematico .... ma solo a fine vasca, all'inzio riesco a gestire poi mi affogo :-)

Che programma fate?

Non so che programma è... Seguo gli ordini del mio istruttore che mi fa variare spesso e controlla i movimenti per correggere gli errori, magari minimi, ma inevitabili per chi ha imparato a nuotare da autodidatta

Riguardo il dorso parallelo, quando senti la stanchezza prova a evitare di andare sotto con la testa, lasciati scivolare di più e recupera fiato

[PabloHoney]

Qui sarebbero utili i consigli di Naoko ma deve essere impegnata a lottare con i cappelletti in brodo

[Blueline]

Dorso con le braccia che si muovono insieme, tipo delfino per intenderci, c'è un momento in cui la testa va sotto (o quasi) e se non coordini il respiro con le bracciate "rischi"

Mi fa bene alla schiena, allunga, altrimenti non lo faccio volentieri..... Non lo amo troppo

Dorso a doppia bracciata, detto semplicemente doppia.

[Rugiule]

Qui sarebbero utili i consigli di Naoko ma deve essere impegnata a lottare con i cappelletti in brodo

Naoko sta affrontando una delicatissima missione contro i gabbiani. Se da un po' ne vedete meno gran parte del merito è suo. È un'eroina, altro che cappelletti in brodo...
Confermo le tue parole sul dorso. Dopo un paio d'anni che sto con l'istruttore e che mi obbliga a praticarlo regolarmente bevo molto più raramente acqua dal naso. Mi capita solo quando tento un'improbabile fase subacquea, di tanto in tanto, e non ho mai usato le pinzette.
Ma io sono uno di quelli che ha imparato a nuotare quando neanche si usavano gli occhialini, due gocce di latte ad occhio ogni sera e passava la paura.

[Blueline]

Didatticamente il tappanaso è sconsigliato, ma se il naso è sensibilizzato purtroppo bisogna usarlo.
Cercherò di farne a meno, eliminandolo inizialmente solo per il dorso, poi man mano proverò anche per lo stile libero, visto che tecnicamente sono migliorato. Quando i carichi di lavoro aumentano, il tappanaso poi serve a poco.

[arturo]

La tecnica sarebbe quella di cacciare l'aria, sott'acqua, anche con il naso.

perché , non fai così? 

come fai a buttare fuori l'aria solo dalla bocca?

[Blueline]

perché , non fai così? 

come fai a buttare fuori l'aria solo dalla bocca?

Errore mio.
Adesso devo desensibilizzare il mio naso dal cloro.

[Adler Nest]

Quest'anno 18400 vasche ad oggi.
Domani tento la 10km in vasca corta con ritmo di ripartenza sui 100 metri a 1'45".....

[Bonnerone]

Quest'anno 18400 vasche ad oggi.
Domani tento la 10km in vasca corta con ritmo di ripartenza sui 100 metri a 1'45".....

complimenti ...


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Rugiule]

Quest'anno 18400 vasche ad oggi.
Domani tento la 10km in vasca corta con ritmo di ripartenza sui 100 metri a 1'45".....

Grandissimo!

[PabloHoney]

Mo me devi spiega come cazzo hai fatto a conta' 18400 vasche... Ma Che c'hai il Contavasche?

[Adler Nest]

Le conto.....
Ieri 4km, oggi dopo 250 vasche (6,25 km) sono schiantato.....

[PabloHoney]

Le conto.....
Ieri 4km, oggi dopo 250 vasche (6,25 km) sono schiantato.....

Minchia ma che sei bionico?!!
Io sei morto... Quando ne faccio 60 me Paro superman

[Blueline]

Quest'anno 18400 vasche ad oggi.
Domani tento la 10km in vasca corta con ritmo di ripartenza sui 100 metri a 1'45".....

Per fare una vasca(25) quanti secondi impieghi?