Dipende da che immagine devi caricare.
Se da Pc o da Internet.
1) da Internet.
Cerchi la tua immagine su internet (ovvio

ma non si sa mai); clicchi col destro sull'immagine e scegli nel menu a tendina:
Visualizza immagineA questo punto ti si aprirà una pagina con l'immagine e il suo link.
Fai copia del link che hai trovato.
Clicchi sull'icona con la gioconda (inserisci immagine) e ti verrà fuori questo: [img ][ /img]
A questo punto incolli il link tra [img ]xxxxxxxxxxxxxxx[ /img] (al posto delle xxxxxx)
Fatto!
2) dal tuo pc.
Dal tuo pc devi prima caricare la foto "su internet", dovrai quindi utilizzare uno dei siti che ti crea dei link.
Io uso sempre
tinypic.com (semplice, veloce, gratuito)
Scegli tramite il tasto sfoglia la tua immagine dal tuo pc che vuoi caricare.
Nel menu "ridimensiona" puoi eventualmente modificarne le dimensioni, ma se lasci default l'immagine sarà caricata così com'è.
Clicchi su carica.
Ti genererà dei link, tra questi dovrai scegliere il secondo: (Codice IMG per Forum & Message board)
Sarà qualcosa del genere: [IMG]
http://i58.tinypic.com/1zv6ckh. jpg[ /IMG]
A questo punto fai copia/incolla di tutto e hai direttamente l'immagine.
Prova.
Se non ti è chiaro qualcosa proverò a spiegare meglio.