Citazione di: AquilaLidense il 01 Dic 2014, 16:37
Ancora che stamo a parlà della preparazione estiva??
ripeto: la preparazione estiva dura si e no, un paio di mesi, dopodichè sono gli allenamenti quotidiani, associati al potenziale fisico personale, che danno la condizione ateltica.
Prendo spunto per fare una domanda da profano del calcio (giocato).
Io ho praticato arti marziali per 20 anni, poi ho smesso causa lavoro, quindi di preparazione fisic qualcosa posso capire.
Ma come si puo' essere stanchi a trent'anni per 90 minuti di corsa, nemmeno contunuativa a settimana? Perche se ti stanchi in allenamento sei scemo, cioè ti dovresti allenare per arrivare al meglio della forma la domenica, non per arrivar cotto la domenica.
Boh io non ci arrivo a capirlo, capirei se avessi due partite a settimana, ma nemmeno per le partite in se, ma per i viaggi che ti portano in giro per l'Europa, ma una partita a settimana devi farla al meglio delle tue possibilità agonistiche. almeno fino ai 40.