quello che non capisco e' l'abitudine di fare colazione a ogni costo. pure se non si ha fame o se ci si sveglia alle 4.
come ca.zzo fai a magna' alle 4 ?
o chi si alza a mezzogiorno , fa colazione all'una e poi pranza.
sara' che io seguo la fame e non l'abitudine....
se mi sveglio con la fame mangio di tutto, migliaia di calorie.
se non ho fame caffe'  nero e amaro.

A casa, la solita, latte biscotti e marmellata, varia se c'è un dolce fatto da mia moglie
Unica eccezione a pasqua

In viaggio/hotel, sempre e solo salata, me magno de tutto, poi capatina in bagno e si esce 

AVANTI LAZIO

Citazione di: pantarei il 06 Apr 2014, 15:59
scodella con due etti e mezzo di yogurt una banana du' manate di cereali al cioccolato e caffe'.

se non ho fame niente. solo caffe'.

Per me tazza laziale con due etti e mezzo di yogurt, anni fa intero, ora magro, con müsli rigorosamente Rapunzel.

Più due tazzine di caffé.

Se sono in vacanza non ho nessunissimo problema a fare la colazione salata.
Nel quotidiano, invece, niente di che: caffè (amaro, rigorosamente), a volte un bicchiere di succo d'arancia (se mi ricordo) e qualche biscotto semplicissimo o un cornetto.

Citazione di: Tarallo il 06 Apr 2014, 15:39
sempre ... una banana nel ... col ...

Si lo so ai piu' fa schifo, ma lo faccio da trent'anni e senza sto male ...

Dice:
"Ma tu de-contestualizzi!!"

Sì, e allora?


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Citazione di: Ro il 06 Apr 2014, 21:59
A casa, la solita, latte biscotti e marmellata, varia se c'è un dolce fatto da mia moglie
Unica eccezione a pasqua

In viaggio/hotel, sempre e solo salata, me magno de tutto, poi capatina in bagno e si esce 

AVANTI LAZIO

UGUALE. 
Cmq dolce, anche da diabetico.
Poi se ce sta la crostata...esagero

Citazione di: Panzabianca il 07 Apr 2014, 08:58
UGUALE. 
Cmq dolce, anche da diabetico.
Poi se ce sta la crostata...esagero

Adoro la crostata, però quella di mia madre, per fortuna mia moglie non lo verrà mai a sapere 

AVANTI LAZIO

Citazione di: Svennis il 06 Apr 2014, 18:09
assolutamente salata
il dolce me stomaca

e che te magni? specifica...

te verde o nero bio + miele aromatizzato al limone.
idelamente torta di mele normalemente biscotti ai cereali bio

Dovremmo dividere in due situazioni

Quella che vorrei:
Cornetti con Nutella a volontà  e latte macchiato gelato.

Quella che faccio ormai da 10 anni per tenermi in forma:
The senza nulla dentro.
2/3 fette biscottate con marmellata di arance
Frutto a scelta tra kiwi, mela o pera. 

1 tazzona di latte e caffè
3 fette biscottate dal lunedi al sabato

domenica cornetto con la cioccolata

bene, variagati....
Ma mi dite anche la marca dei prodotti che usate?
Curiosità professionale e magari anche un giudizio di quanto siete soddisfatti.
Io quando vado all'estero, sopratutto nei Nordics e in USa, vado di colazione salata.
Pane con i verali o pane con len noci  o i semi e salmone affumicato.
In vacanza affronto stoicamente e con cipiglio  la full english breakfast, ma poi devo scaricare a terra l'energia accumulata e cammino fino a sera......

Citazione di: Mak1002006 il 07 Apr 2014, 09:30
Dovremmo dividere in due situazioni

Quella che vorrei:
Cornetti con Nutella a volontà  e latte macchiato gelato.

Quella che faccio ormai da 10 anni per tenermi in forma:
The senza nulla dentro.
2/3 fette biscottate con marmellata di arance
Frutto a scelta tra kiwi, mela o pera. 

Fetta biscottate di una marca, credo locale "Il Forno"
Marmellata Santa Rosa
The vari tipi. Questo periodo deteinato credo THE Ati.

nell'ordine :centrale del latte, lavazza, gentilini,mulino bianco

parte liquida sempre quella: bicchierone di succo (arancia o pesca), bicchierone d'acqua fredda, tazza di caffè.
parte solida dipende dalla sveglia. se posso svegliarmi tardi preferisco il salato, se devo svegliarmi presto prendo la prima cosa che mi capita tragugiandola con estremo malumore.

Citazione di: Sledgehammer il 07 Apr 2014, 09:29
...
idealmente torta di mele ...

hai vinto 

Citazione di: Adler Nest il 07 Apr 2014, 10:18
bene, variagati....
Ma mi dite anche la marca dei prodotti che usate?

cerbiatto cornetto drogato ...       de marmellata albicocca/pesca/ciliegia
flauti del mulino bianco
quando me ricordo d'esse moralizzato alla metformina ...fette biscottate integrali mulino bianco ma con la marmellata
cmq sperimento abbastanza ed ancor godo a famme er pappone de biscotti dentro er tazzone de latte e caffe.
Me faccio er cappuccino co mukka express...della bialetti. Non male.
Insuperabili restano la torta di mele e la crostata (marmellata ciliegia)
me pare tutto.
In vacanza, come te +yogurt(poi de nascosto me infilo qualche panino nello zaino) 

Succo "multivitamin" ACE (marca ... quella che è in offerta alla coop il giorno che mia moglie fa la spesa)
The twinings aero grey, solo limone senza zucchero
Galletti mulino bianco (pacco piccolo, così non perdono sapore, un pacco ogni due giorni così non perdo peso)
Caffè Nespresso ristretto

In trasferta (ovvero 3 notti alla settimana)
Uova (meglio se all'occhio di bue) e bacon (ovviamente non quando sono in posti porkless), pane e marmellata e frutta fresca (poi, magari salto il pranzo)
Aberro verdure, cipolle, fagioli (specie se al sugo).

Caffè, prima a casa e poi al Bar.

Entro le 10 almeno due caffe'.
E se ho fame come oggi, una pizza bianca ripena con mortadella.