chi partecipa?

Io e un mio amico, pero' verso il terzo chilometro lo corco de botte.

Presente. Ma me la prenderò comoda :-)

Datemi un motivo per partecipare all'AppiaRun, l'ultima volta che vi ho preso parte, all'arrivo sono dovuto ricorrere all'ambulanza per i crampi ad un piede procurati su quei cavolo de marmittoni.
Ma non ce sò gare + belle domenica?
per l'apritore del topic 

Citazione di: spaturno il 08 Apr 2014, 22:01
Datemi un motivo per partecipare all'AppiaRun, l'ultima volta che vi ho preso parte, all'arrivo sono dovuto ricorrere all'ambulanza per i crampi ad un piede procurati su quei cavolo de marmittoni.
Ma non ce sò gare + belle domenica?
per l'apritore del topic 

perché a parte i sampietrini (e il basolato per un tratto) è probabilmente la più bella delle gare "corte". tra Caracalla, Appia antica e Caffarella davvero uno scenario impareggiabile.
a proposito io LBM SPORT.

Non posso correrò a Rotterdam

Citazione di: ciceruacchio il 09 Apr 2014, 08:02
perché a parte i sampietrini (e il basolato per un tratto) è probabilmente la più bella delle gare "corte". tra Caracalla, Appia antica e Caffarella davvero uno scenario impareggiabile.
a proposito io LBM SPORT.

Va beh la location è bellissima, ma per una gita con la famiglia, non per una gara podistica, somiglia più ad un trail. Cmq vista la numerosa partecipazione che c'è tutti gli anni, non mi sento di darti torto.
Forse partecipo, ma solo per vedere Tarallo al terzo che corca l'amico :-) .
Io corro con Acquacetosa, ma alcune gare su strada le faccio con LazioRunners.

Citazione di: ciceruacchio il 08 Apr 2014, 17:10
chi partecipa?

non ho ancora rinnovato il certificato medico, dunque questa la salto.
ma alle prossime 10km ci sarò. o almeno spero. 

la mia ASD è la AlmavivA Runners.

io sono fermo da un anno, quindi salto...
l'Appia Run è sicuramente bella, ma la "fila indiana" sul basolato è insopportabile, pure per me che sono un polentone.

però all'andata e al ritorno si sfiora Villa S. Sebastiano, magari a qualche buontempone verrà in mente di sfruttare anche questa occasione!

cmq Podistica Solidarietà per me, quando ritornerò in strada...

Ovviamente Lazio Runners Team 

Citazione di: gesulio il 09 Apr 2014, 13:37
la mia ASD è la AlmavivA Runners.

cioè c'abbiamo pure la squadra podistica??? 

Citazione di: naoko il 10 Apr 2014, 00:07
cioè c'abbiamo pure la squadra podistica??? 

eccerto!!! 

non lo sapevi?

Dai, e` bella, l'Appia Run..

Ma io pure saro` a Rotterdam! Gunners, MP!

Citazione di: spaturno il 08 Apr 2014, 22:01
Datemi un motivo per partecipare all'AppiaRun, l'ultima volta che vi ho preso parte, all'arrivo sono dovuto ricorrere all'ambulanza per i crampi ad un piede procurati su quei cavolo de marmittoni.
Ma non ce sò gare + belle domenica?
per l'apritore del topic 

Eccoti sia il motivo, sia l'alternativa, ossia ke puoi fare la maratona seduto da casa:

Citazione di: BoyRM76 il 10 Apr 2014, 17:01
Eccoti sia il motivo, sia l'alternativa, ossia ke puoi fare la maratona seduto da casa:

Mamma mia, tutta sta tecnologia me mette i brividi!!!
Sarà che io corro con cronometro Kalenji 9,99€ da decatlon. 20 memorie, lap e split;
no cuffiette, canotta, calzoncini, pedalino volaCiampino, scarpa ultraleggera 170Gr neutra.
Nulla in contrario contro chi utilizza:
orologgio GPS+
smartphone al braccio +
cuffiette +
zainetto con borraccia incannucciata +
occhialetti da sole +
scape pronosupinatore da 350gr cadapiede(2 ferri da stiro) +
pedalo giropolpaccio stringente +
fascia cardiofrequenzimetro,
però personalmente non credo sia il modo migliore per ottenere risultati.

Citazione di: stefy40 il 10 Apr 2014, 11:41
Dai, e` bella, l'Appia Run..

Ma io pure saro` a Rotterdam! Gunners, MP!

In bocca al lupo Ste'. Vedo che non perdi il vizio 

Oggi ritiro dei pettorali. 

Caspita quanti podisti... in bocca al lupo a tutti (mò dovete dì "crepi"... pure tu, Cicerà!).
Io l'ho corsa due anni fa, questa la salto perché domenica scorsa ero alla Maratona di Milano e tra due sarò alla prima Maratona di Rimini.
Stefy40, gunners: a Rotterdam andate a tavoletta, il percorso dovrebbe essere molto veloce!
Buone corse a tutti!

Citazione di: spaturno il 11 Apr 2014, 12:27
Mamma mia, tutta sta tecnologia me mette i brividi!!!
Sarà che io corro con cronometro Kalenji 9,99€ da decatlon. 20 memorie, lap e split;
no cuffiette, canotta, calzoncini, pedalino volaCiampino, scarpa ultraleggera 170Gr neutra.
Nulla in contrario contro chi utilizza:
orologgio GPS+                     ce l'ho
smartphone al braccio +       ce l'ho
cuffiette +                               ce l'ho
zainetto con borraccia incannucciata +     me manca
occhialetti da sole +               ce l'ho
scape pronosupinatore da 350gr cadapiede(2 ferri da stiro) +          ce l'ho
pedalo giropolpaccio stringente +                 me manca
fascia cardiofrequenzimetro,                   ce l'ho
però personalmente non credo sia il modo migliore per ottenere risultati.

neanch'io, e le mie "performance" ne sono un esempio.
però io sono grosso e pesante, e le scarpe mi servono a proteggere un pò di più tendini e ginocchia
sono lento, e la musica mi aiuta a "passare" il tempo (però uso il telefono, che mi porto dietro perchè 'non si sa mai...")
il cardio frequenzimetro a controllare il livello di sforzo effettivo
il gps a fare le mappette dei percorsi...

è un anno che mi sono fermato e sto cercando la voglia di ricominciare... 

Strada bellissima, come l'iniziativa stessa.