Sfida: 86 persi

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Offline Tornado

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12036
Sfida: 86 persi
« il: 05 Set 2015, 18:07 »
Taglia 50 e 80kg....alla prossima cena mi riconoscerete?

 :twisted: :prr: :cool2:


Offline balivox

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5239
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #1 il: 05 Set 2015, 19:09 »
Bravissimo! (Detto da uno che a un certo punto non si pesava più....)

Offline Sonni Boi

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14663
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #2 il: 05 Set 2015, 19:58 »
ma 86 persi che significa? Pesavi 166 kg?
Comunque complimenti!  :beer:

Offline Palo

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11383
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #3 il: 05 Set 2015, 22:17 »
Cazzo! 86 sono veramente tantissima roba!!

Io ho cominciato lunedì il viaggetto per fare -10 e già ho le crisi isteriche ... Complimenti davvero!

Offline Brujita!

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11573
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #4 il: 06 Set 2015, 00:18 »
86?!?! Mecojons!  Bravissimo!  Io sono solo a -35  :pp

Offline Daniela

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22758
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #5 il: 06 Set 2015, 21:20 »
Graaaaande!!!!

io spero di perderne uan decina prima di dicembre :roll:

Offline sharp

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20124
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #6 il: 07 Set 2015, 04:08 »
Taglia 50 e 80kg....alla prossima cena mi riconoscerete?

 :twisted: :prr: :cool2:

bisognerà vedere alla fine della stessa :D
oh complimenti, ma t'hanno legato al termosifone,
e lasciato solo in una stanza in stile s.patrignano ??

Offline Tarallo

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91758
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #7 il: 07 Set 2015, 06:28 »
Praticamente hai ucciso una persona.

Online genesis

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20059
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #8 il: 07 Set 2015, 07:07 »
Bravo !

Offline BomberMax

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19600
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #9 il: 07 Set 2015, 08:04 »
Praticamente hai ucciso una persona.


 :lol: :lol:





grande Torna'   

Offline mapalla

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2037
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #10 il: 07 Set 2015, 10:12 »
Grande, Vincè.
Oddio, grande non si addice più  :) bisogna trovare un altro aggettivo  :beer:

Offline carib

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28249
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #11 il: 07 Set 2015, 11:36 »
Praticamente hai ucciso una persona.
Di certo non se l'è mangiata. Quindi bene così. Daje Torna'!

Offline Daniela

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22758
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #12 il: 07 Set 2015, 14:43 »
Io sono solo a -35  :pp

mi ero persa questa  :o

Bravaaaaaa!


Però ora ditemi che dieta state facendo/avete fatto eh?
perchè io mi sa che sbaglio qualcosa :roll:

(primo fra tutti smettere di fare le mie lunghe camminate giornaliere...da quanto ho smesso avrò preso 10 chili :roll:)

Offline giò7

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6647
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #13 il: 07 Set 2015, 15:28 »
io sto a dieta da pochi giorni e ho le allucinazioni. vedo roba da magnà ovunque.

Offline Daniela

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22758
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #14 il: 07 Set 2015, 16:19 »
io sto a dieta da pochi giorni e ho le allucinazioni. vedo roba da magnà ovunque.

ti capisco  :beer:

Offline Sonni Boi

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14663
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #15 il: 07 Set 2015, 16:34 »
Io consiglio di fare meno diete e più attività fisica (corsa specialmente, anche leggera).

E' molto meno faticoso e si ricevono molte più soddisfazioni.

Le maxi diete tutte verdura e frutta sono una tortura e non risolvono il problema (anzi, lo aggravano).
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #16 il: 07 Set 2015, 16:38 »
anche io devo perdere (almeno) 20 kg.
sfruttiamo questo topic per motivarci!
dai dai dai!!!!!!

Offline PDB

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2092
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #17 il: 07 Set 2015, 16:46 »
Vi consiglierei p90x3. Se siete anziani o veramente fuori allenamento, p90.

(Also, complimenti Tornado, dev'essere stata dura)
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #18 il: 07 Set 2015, 17:30 »
Considerando che nulla si crea e nulla si distrugge e che non posso fare tutto io, chi mi da una mano?


(Bravo Torna'!!!)

Offline Tornado

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12036
Re:Sfida: 86 persi
« Risposta #19 il: 07 Set 2015, 17:44 »
Si si ...vero praticamente ho ucciso una persona... :lol: :twisted:!

Innanzitutto grazie. Regole?
Per primo devi essere aiutato anche dai familiari, di chi ti vuole bene! Devono essere duri
attenti che non sgarri! I miei figli ad esempio (l'ho scoperto dopo) avevano fatto una succursale
del supermercato nella loro cameretta: barattoli di nutella, patatine, merendine varie...!! Tutto nascosto!

Secondo: dieta + ginnastica. Corsa o bicicletta anche non tutti i giorni e nuotate d'estate.

Riguardo alla dieta: ho praticamente quasi abbandonato pane e pasta. Calcolando che prima mi facevo da solo MEZZO chilo di pasta (matriciane e carbonare a gogo') e alla fantozzi vai col divano, telecomando e pantofole. Questo la sera sul tardi poi quando ritornavo al lavoro. Adesso mi mangio metà di una metà della rosetta...e veramente una forchettata di pasta (circa 30 grammi)! Ma non tutti i giorni. Per il resto insalata, carne, pesce legumi ma anche mozzarelle e stracchino, prosciutto crudo e bresaola. Olio quasi sparito, solo limone e sale. NIENTE FRITTI. La pizza una volta al mese faccio eccezione. Importante poi...NIENTE STUZZICHINI tra i pasti.
All'inizio è stato drastico, incubi notturni e sogni mentre ero immerso in padellate di pasta. Non sto scherzando veramente.
La pasta e in genere i carboidrati aumentano l'insulina...e portarla ad alti livelli,  significa automaticamente aumentare di peso.
 

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